صور بنات صور عراقية صور رومانسية صور كارتون صور افلام اجنبية اغاني عراقية عربية صور عجائب وغرائب صور طبيعة صور فنانين صور مسلسلات اغاني عربية اغاني عراقية اغاني اجنبية فيديو مقاطع اخر الاخبار العالم مسلسلات دينية اسلامية مسيحية مقالات وحكم حصريا وسمايلات جديدة اشعار وغزل واشياء ترفيهية ممتعة صور بنات صور عراقية صور رومانسية صور كارتون صور افلام اجنبية اغاني عراقية عربية صور عجائب وغرائب صور طبيعة صور فنانين صور مسلسلات اغاني عربية اغاني عراقية اغاني اجنبية فيديو مقاطع اخر الاخبار العالم مسلسلات دينية اسلامية مسيحية مقالات وحكم حصريا وسمايلات جديدة اشعار وغزل واشياء ترفيهية ممتعة صور بنات صور عراقية صور رومانسية صور كارتون صور افلام اجنبية اغاني عراقية عربية صور عجائب وغرائب صور طبيعة صور فنانين صور مسلسلات اغاني عربية اغاني عراقية اغاني اجنبية فيديو مقاطع اخر الاخبار العالم مسلسلات دينية اسلامية مسيحية مقالات وحكم حصريا وسمايلات جديدة اشعار وغزل واشياء ترفيهية ممتعة صور بنات صور عراقية صور رومانسية صور كارتون صور افلام اجنبية اغاني عراقية عربية صور عجائب وغرائب صور طبيعة صور فنانين صور مسلسلات اغاني عربية اغاني عراقية اغاني اجنبية فيديو مقاطع اخر الاخبار العالم مسلسلات دينية اسلامية مسيحية مقالات وحكم حصريا وسمايلات جديدة اشعار وغزل واشياء ترفيهية ممتعة

أكثر ما تشكو منة الفتيات هو تشقق الأظافر أو ظهور بعض البقع البيضاء، التي تشير إلى نقص في المعادن الأساسيَّة، أو الإصابة ببعض أمراض الكبد والكلى. وغالباً ما تختفي تلك البقع بعد فترة إن لم تكن هناك مشكلة صحيَّة أدت إلى ظهورها. والعناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة لا تحتاج إلى مجهود كبير، فخطوات العناية الصحيحة بالأظافر تبدأ بالغذاء الصحي، والابتعاد عن العادات السيئة التي تؤذي الأظافر وتتعبها. أعداء الأظافر أعداء الاظافر هم الكلور ومنتجات التنظيف والشمس، فكلها تسبب جفاف الأظافر وضعفها وسهولة كسرها. لذلك ننصحكِ بارتداء القفازات عند القيام بأعمال منزليَّة مع وضع سائل “الغلسرين” دوماً على الأظافر عند الخروج والتعرُّض للشمس. طلاء الأظافر ضعي طلاء الأظافر عند الحاجة فقط، ويجب إزالته بقطعة من القطن المبللة بمزيل الطلاء مع الضغط على الظفر لثوانٍ ثم سحب القطنة بعيداً عن الجلد. تكرر هذه الطريقة مع كل ظفر مع مراعاة عدم برد جوانب الأظافر حتى لا تضعف وتكون سهلة التشقق والكسر. الأطعمة المفيدة لقوة الأظافر تناولي الأطعمة الغنيَّة بالحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم مثل الكرفس والزبادي والتونة والقرفة وفول الصويا والبيض. فهي تساعد على امداد الجسم بالمعادن المهمَّة للحفاظ على قوة الأظافر. ويجب أن تحرص الفتاة على تضمين غذائها اليومي بتلك المنتجات لضمان قوة أظافرها.

مستشفيات العراقية وتعاملهم مع المرضة والجرحة العراقيين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ينظم مستشفى الحسين الجامعى بالأزهر، دورته الأولى في مكافحة العدوى بإشراف من الدكتور توفيق نور الدين نائب رئيس الجامعة للدراسات العليا والبحوث المشرف العام على المستشفيات والدكتور إسحاق عبدالعال عميد كلية الطب. أكد الدكتور إسماعيل عويس مدير عام المستشفيات، أن مستشفى الحسين الجامعى يعمل على تطوير أداء العاملين به من أطباء وممرضين لينعكس ذلك على راحة المرضى بتقديم أفضل الخمات لهم، مشيرا إلى أن هذه الدورة تعد الأولى للمستشفى فى مكافحة العدوى والوقاية من الأمراض، حيث تبدأ الأحد المقبل 17 أغسطس وتستمر حتى 20. وأضاف الدكتور أحمد سليم مدير عام مستشفى الحسين الجامعى، أن الهدف من الدورة هو التوعية بالأمراض المعدية والتعريف بكيفية الوقاية من الأمراض المنتشرة عن طريق العدوى، بمشاركة نخبة من أساتذة الطب بجامعة الأزهر ووزارة الصحة، موضحًا أن المشاركة فى الدورات والتسجيل سيتم بمعرفة الدكتور مصطفى أبو العينين نائب مدير المستشفى ومدير وحدة الجودة. ​